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Chia-Vanille-Eiweißdrink

Ersetzt fast schon eine kleine Mahlzeit, ist super schnell gemacht und schmeckt herrlich. Mit dem Chia-Vanille-Eiweißdrink bleiben Sie fit.

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Chia-Vanille-Eiweißdrink

  1. Für den Chia-Vanille-Eiweissdrink die Chiasamen über Nacht in Wasser einweichen.
  2. Den Chia-Pudding mit dem Mark der Vanilleschote, dem Saft der Limette, dem Magerquark, der Milch, einer Prise Zimt und dem Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
  3. Den Chia-Vanille-Eiweißdrink nach Belieben mit etwas frischer Minze genießen.
  4. Tipp: Entdecken Sie viele weitere Eiweißdrinks-Rezepte! Lust auf Abwechslung? Dann probieren Sie doch unsere kurdischen Rezepte aus!
  5. Interessieren Sie sich für eine proteinreiche Ernährung? Dann sollten Sie unseren Artikel "Zu viel Eiweiß" lesen.

Außerdem:

  • 1 Minze, zum Garnieren

Für den Chia-Vanille-Eiweißdrink:

  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Vanilleschote, davon das Mark
  • 1 Limette, davon der Saft
  • 150 g Magerquark
  • 400 ml Milch
  • 1 Prise Zimt
  • 1 TL Honig

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