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Golden Milk Overnight Oats

Ein goldener Morgen ist der schönste Start in den Tag! Probieren Sie unsere Golden Milk Overnight Oats mit gehackten Nüssen und Pfirsichen.

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Golden Milk Overnight Oats

  1. Vorbereitung am Abend: Die Mandeln und Haselnüsse in einer Pfanne rösten, dann grob hacken und kurz beiseitestellen.
  2. Das geschmolzene Kokosöl, Agavendicksaft, Kurkuma, Zimt und den schwarzen Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Dann den Mandeldrink unterrühren. Ein Vorratsglas mit den Haferflocken und gehackten Nüssen befüllen, die Kurkuma-Milch dazu gießen und alles gut miteinander vermischen.
  3. Die Haferflocken im Kühlschrank über Nacht durchziehen lassen. Am nächsten Morgen die Overnight Oats in eine Müslischüssel oder in ein Glas füllen und mit ein paar Pfirsichspalten, Johannisbeeren, Kirschen und gehackten Nüssen toppen.
  4. Haben Sie abends vergessen, mit der Zubereitung zu beginnen, möchten dennoch cremige Haferflocken frühstücken, machen Sie sich morgens einfach unsere Pudding Oats. Es dauert nur 20 Minuten.
  • 800 ml Mandeldrink
  • 300 g Haferflocken
  • 4 EL Agavendicksaft
  • 3 TL Kurkuma, gemahlen
  • 2 TL Zimt
  • 2 Prise Pfeffer, schwarz
  • 2 TL Kokosöl
  • 4 EL gehackte Nüsse, z.B. Cashewnuss, Paranuss, Mandel
  • 2 Plattpfirsich (Bergpfirsich, Paraguayo)
  • einige Kirschen
  • einige Johannisbeere, frisch
Overnight Oats mit Beeren
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Overnight Oats mit Beeren

Overnight Oats über Nacht im Kühlschrank quellen lassen Overnight Oats mit gerösteten Kokoschips und Honig

Laktosefreie Overnight Oats
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Laktosefreie Overnight Oats

Overnight Oats auf Schüsseln verteilen.

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morgens beginnen müssen, empfehlen wir unsere Pudding Oats

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Overnight Oats auf Schüsseln verteilen.

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Golden Milk Apple Porridge

[lidl-start-bold]Porridge[lidl-end-bold] Vermische die Haferflocken mit dem Wasser, Kurkuma, dem Pfeffer

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Overnight Oats mit Mandeln und Schokolade toppen und

Overnight Oats mit Haselnüssen und Birne
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Overnight Oats auf Schüsseln verteilen und mit Haselnüssen