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Grüner Romana Smoothie

Super erfrischend und in 10 Minuten zubereitet: Unser Rezept für einen grünen Smoothie aus Romanasalat mit Apfel und Beeren – gleich ausprobieren!

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Grüner Romana Smoothie

  1. Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
  2. Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
  3. Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.
  4. Probieren Sie weitere Green-Smoothie-Rezepte aus - zum Beispiele diesen leckeren Mangold-Smoothie. Entdecken Sie auch weitere Entsafter-Rezepte und Entschlacken-Rezepte, um den Körper zu entgiften, und unsere basischen Rezepte für säurearmen Genuss!
  5. Auch sehr lecker: unser Rezept für Mango-Lassi.
  6. Und für noch mehr Power: unser Rezept für köstliche und gesunde Energy Balls.

Für den Smoothie:

  • 2 Apfel, grün
  • 2 Romanasalat
  • 2 Handvoll Babyspinat
  • 20 Blätter frische Minze
  • 2 EL Honig
  • 400 ml Wasser, kalt
  • 100 g Heidelbeeren
Grüner Power Smoothie
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Grüner Power Smoothie

Den Smoothie in Gläser füllen und servieren. Probieren Sie auch unseren Grünkohl Smoothie, unseren

Grüner Smoothie mit Buttermilch
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Grüner Smoothie mit Buttermilch

Grünen Smoothie auf Gläser verteilt servieren.

Grüner Smoothie mit Pfirsich
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Grüner Smoothie mit Pfirsich

Smoothie mit Honig abschmecken, nach Wunsch mit gekühltem

Grüner Smoothie mit Hanf
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Grüner Smoothie mit Hanf

Grünen Smoothie mit Hanf auf Gläser verteilen und servieren

Grüner Fenchel-Apfel-Smoothie
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Grüner Fenchel-Apfel-Smoothie

Fenchel waschen, vierteln, Strunk entfernen und grob würfeln. Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne

Grüner Smoothie mit Chia-Samen
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Grüner Smoothie mit Chia-Samen

Für den Grünen Smoothie die Bananen, die Orangen und Den Grünen Smoothie in Gläser füllen und mit frischen

Grüner Bohnensalat

Für das Dressing Knoblauch putzen und grob schneiden. Knoblauch, Tahin, Zitronensaft, Weißweinessig,

Grüner Cosmopolitan
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Kiwi schälen, eine halbe Frucht in Scheiben schneiden und zum Garnieren beiseitestellen. Limette und

Grüner Couscous-Salat
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Grüner Couscous-Salat

Gemüsebrühe mit Salz und Kreuzkümmel aufkochen, Couscous in eine Schüssel geben, damit übergießen und

Gegrillter grüner Spargel
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Gegrillter grüner Spargel

Unteres Drittel des grünen Spargels schälen und ca. 1 cm am Ende abschneiden. Melone halbieren, Kerne

Grüner Frühlings-Spargelsalat
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Grüner Frühlings-Spargelsalat

Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und holzige Enden abbrechen. Stangen leicht schräg dritteln

Mangold-Smoothie
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