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Früchte-Fitnesstorte

Wer mit Früchten bäckt, spart Kalorien. Mit unserem Früchtetorten-Rezept liefern wir Ihnen hierfür eine raffinierte und köstliche Idee.

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Früchte-Fitnesstorte

  1. Backofen auf 175 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen.
  2. Butter mit Ei cremig rühren und dabei langsam den Zucker zugeben. Anschließend Zimt, Kardamom, Salz und Frischkäse unterrühren.
  3. Mehl, Backpulver und Kakao mischen und dieses Gemisch mit dem Spatel unterrühren.
  4. Den Teig in eine gefettete Backform mit 26 cm Durchmesser füllen und 30 Minuten auf der mittleren Schiene mit Umluft backen.
  5. Nach dem Backen den Boden mit dem Messerrücken aus der Form lösen und auf einem Kuchengitter erkalten lassen. Den Boden einmal waagerecht durchschneiden, am besten mit einem Bindfaden. Dazu den Teigrücken im oberen Drittel mit einem scharfen Messer einritzen. Diese Ritze als Führung für den Bindfaden verwenden.
  6. Vanillezucker, Zimt und Johannisbrotkernmehl mit einem Sieb in den Joghurt einstreuen und gründlich verrühren. Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben.
  7. Für die Dekoration die geschälte Baby-Ananas in Scheiben schneiden, Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden.
  8. Litchis wie ein gekochtes Ei schälen, dazu das Fruchtfleisch mit einem Messer einritzen und vom Kern befreien.
  9. Granatapfel halbieren und die Kerne mit der Gabel herauslösen. Wenn Sie den Granatapfel zuvor über eine Tischkante rollen und dabei mit der Handfläche etwas drücken, lösen sich die Kerne besser aus dem Zellgefüge und lassen sich leichter herausnehmen.
  10. Zwei Drittel der Creme auf den unteren Boden streichen. Die Hälfte des Obstes darauf verteilen. Den nächsten Boden darauf legen und diesen mit der restlichen Creme und dem Obst verzieren.
  11. Entdecken Sie unsere weiteren Kuchen-Rezepte, wie dieses Eierlikörkuchen, Maulwurfkuchen, Fantakuchen, Selterskuchen, Kalter-Hund-Rezept! oder unsere Trockenfrüchte-Rezepte!

Für die Dekoration:

  • 1 Babyananas
  • 1 Mango
  • 5 Litschi
  • 1 Granatapfel

Für die Füllung:

  • 2 Päckchen Vanillezucker
  • 1 Prise Zimt
  • 1 EL Johannisbrotkernmehl
  • 250 g Joghurt
  • 1 Becher Sahne

Für den Teig:

  • 50 g Butter
  • 1 mittelgroßes Ei
  • 100 g Zucker, braun
  • 0.5 TL Zimt
  • 0.5 TL Kardamom
  • 1 Prise Salz
  • 200 g Frischkäse, fettarm
  • 320 g Dinkelvollkornmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 2 EL Kakaopulver
  • Butter zum Einfetten

Vanillewaffeln mit Früchte und Sahne

Mischen und sieben und nach und nach mit 4 El Milch unterrühren. Die Waffeln im vorgeheizten Eisen backen

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Schoko-Früchte nach Belieben mit Pistazien, Haselnüssen

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Früchte halbieren und in Spalten schneiden. Rum auffüllen, sodass die Früchte komplett bedeckt

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Alle Früchte vermischen und mit Orangensaft marinieren Die Creme zusammen mit den Früchten anrichten und das

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Das Kokoswasser mit dem Sirup mischen und abschmecken - es sollte relativ süß sein, da kalte bzw. gefrorene

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Beerenmischung in einem Topf unter Rühren erwärmen, mit Johannisbrotkernmehl etwas andicken und anschließend

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Salat waschen, in mundgerechte Stücke zerteilen und in Schüsseln anrichten. Melone in Spalten schneiden

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Früchte in mundgerechte Stücke schneiden und auf einer

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Schüssel geben und mit allen Zutaten, bis auf die Früchte Zugedeckt kühl stellen und die Früchte in mundgerechte

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Quinoabrei mit Früchten

In einer Schüssel Früchte mit aufgefangenem Grapefruitsaft Mit Früchten auf dem Quinoabrei anrichten.

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Früchte mit Quarkdip

Früchte waschen oder schälen, ggf. Früchte mit Quarkdip servieren. Guten Appetit!

Joghurtdessert mit Früchten
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Joghurtdessert mit Früchten

Mit Orangensaft beträufeln und Früchte darauf verteilen Schüssel Joghurt mit Honig verrühren und auf die Früchte