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Tabouleh mit Bulgur

Rezept für Tabouleh mit Bulgur » Über 3455x nachgekocht » 25min Zubereitung » 9 Zutaten » 114 kcal/Portion

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Tabouleh mit Bulgur

  1. In einem Topf oder Wasserkocher Wasser aufkochen. In einer Schüssel Bulgur mit 75 ml kochendem Wasser übergießen und zugedeckt ca. 20–25 Min. quellen lassen.
  2. Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Tomaten waschen, Strunk entfernen und fein würfeln. Frühlingszwiebel waschen, Wurzelenden entfernen und in sehr feine Ringe schneiden. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und in sehr feine Streifen schneiden. Nicht hacken.
  3. Bulgur mithilfe einer Gabel etwas auflockern und Tomaten samt Saft und Frühlingszwiebeln unterheben. Mit Öl beträufeln, Kräuter dazugeben und mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren. Guten Appetit! Tipp: Wenn du die Kräuter schneidest, anstatt sie zu hacken, wir der Salat viel mehr Volumen bekommen.
  • Bulgur 50 g
  • Limetten 1 St.
  • Strauchtomaten 2 St.
  • Frühlingszwiebeln 2 St.
  • Petersilie, frisch 2 Bund
  • Minze, frisch 40 g
  • Olivenöl 2 EL
  • Salz Prise
  • Pfeffer, schwarz Prise
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Hähnchenspieße mit Bulgur-Tabouleh

Bulgur in 200 ml KNORR Gemüse Bouillon aufkochen, zugedeckt Restliches Dressing unter Bulgur, Gurke und Paprika

Hackfleisch-Bulgur-Bällchen
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hans

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Den Bulgur in eine Schüssel geben,mit kochendem Wasser Den Bulgur in einem feinmaschigen Sieb gut abtropfen

Vegetarisches Chili mit Bulgur
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Vegetarisches Chili mit Bulgur

Gib den Bulgur in eine Schüssel, begieße ihn mit 1 Nun gib die Tomaten aus der Dose, die Brühe und den Bulgur

Klassisches Tabouleh
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Bulgur hineingeben, umrühren und zugedeckt 20-25 Minuten Dressing mit dem Bulgur mischen.

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Tabouleh mit Granatapfelkernen

Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. Tabouleh vor dem Servieren abschmecken.

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Zucchinispaghetti mit Bulgur

Tofu und Bulgur zugeben und zwei Minuten anbraten, Der Bulgur sollte noch bissfest sein.

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Den Bulgur einrieseln lassen und mit Salz und 1 TL Entdecken Sie weitere leckere Bulgur-Rezepte!

Bulgur mit Lammfrikadelle
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Bulgur mit Lammfrikadelle

Den gewaschenen Bulgur nun dazugeben und den Topf mit Der Bulgur sollte nun ziehen, nicht kochen.

Bulgur mit Lamm
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Bulgur mit Lamm

Den Bulgur nach Packungsanleitung zubereiten und anschließend Wie Sie Bulgur ganz einfach richtig zubereiten, zeigen

Vollkornspaghetti mit Bulgur
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Vollkornspaghetti mit Bulgur

Bulgur in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken in einem entsprechend großen Topf erhitzen und den Bulgur

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Bulgur Grundrezept

Bulgur in einem Sieb unter fließendem Wasser gründlich Salzwasser bei mittlerer Stufe zum Kochen bringen, Bulgur

Würziges Hähnchen mit Tabouleh-Salat
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Würziges Hähnchen mit Tabouleh-Salat

Mit Tabouleh auf Tellern verteilt servieren.