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Tomaten-Bulgursalat mit Oliven und Zaziki

Rezept für Tomaten-Bulgursalat mit Oliven und Zaziki » Über 1428x nachgekocht » 25min Zubereitung » 15 Zutaten » 436 kcal/Portion

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Tomaten-Bulgursalat mit Oliven und Zaziki

  1. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel mit der Hälfte des Knoblauchs ca. 1 Min. dünsten. Tomatenmark zugeben und nochmals ca. 1 Min. braten. Brühe ggf. anrühren, in den Topf geben und aufkochen.
  2. Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. aufkochen. Topf vom Herd nehmen und den Bulgur zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen.
  3. Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. Oliven abtropfen lassen.
  4. Gurke waschen, halbieren und eine Hälfte in Stifte schneiden. Die andere Hälfte grob in eine Schüssel raspeln.
  5. Geraspelte Gurken in der Schüssel mit Knoblauch und Joghurt vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
  6. Tomaten-Bulgur mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken, mit Paprika, Tomaten und Gurken auf Tellern verteilen. Oliven und Zaziki dazu servieren. Guten Appetit!
  • Zwiebeln, gelb 1 St.
  • Knoblauchzehen 1 St.
  • Öl 1 EL
  • Tomatenmark 2 EL
  • Gemüsebrühe 750 ml
  • Bulgur 300 g
  • Paprika, gelb 1 St.
  • Strauchtomaten 4 St.
  • Oliven, grün 10 St.
  • Salatgurken 1 St.
  • Joghurt, natur 150 g
  • Salz Prise
  • Pfeffer, schwarz Prise
  • Zucker Prise
  • Olivenöl 2 EL
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