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Tofu süß-sauer
Rezept für Tofu süß-sauer » Über 130x nachgekocht » 15min Zubereitung » 15 Zutaten » 511 kcal/Portion
Lidl Kochen
Tofu süß-sauer
- Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich durchspülen. In einem Topf 900 ml Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen bringen, Quinoa hinzufügen und zugedeckt bei niedriger Stufe für ca. 12 Min. garen. Anschließend den Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen lassen, Olivenöl untermischen und servieren.
- Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebel waschen, Enden entfernen und in feine Scheiben schneiden. Tofu trockentupfen und in jeweils 4 Scheiben schneiden und mit Salz würzen.
- In einer Pfanne Öl auf höchster Stufe erhitzen, Tofu darin knusprig braten. Inzwischen in einer weiteren Pfanne Zwiebeln andünsten, Knoblauch hinzugeben und ca. 1 Min. anbraten. Sojasauce, Honig, Sriracha, 100 ml Wasser, Essig, Ingwer, Salz und Pfeffer dazugeben. Süß-Saure Sauce einkochen, bis Sie dickflüssig ist. Tofu auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
- Quinoa auf Tellern anrichten, knusprigen Tofu hinhzugeben, mit süß-saurer Sauce begießen und Frühlingszwibeln bestreut servieren. Guten Appetit!
- Quinoa 300 g
- Salz Prise
- Wasser 900 ml
- Tofu, natur 400 g
- Olivenöl 1 EL
- Öl 2 EL
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Sojasauce 50 ml
- Honig 2 EL
- Sriracha-Sauce 2 EL
- Essig 1 EL
- Ingwer, frisch 20 g
- Frühlingszwiebeln 1 St.
- Pfeffer, schwarz Prise
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