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Vegane Smoothie-Frühstücksbowl

Rezept für Vegane Smoothie-Frühstücksbowl » Über 995x nachgekocht » 15min Zubereitung » 10 Zutaten » 420 kcal/Portion

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Vegane Smoothie-Frühstücksbowl

  1. Haselnüsse grob hacken. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Haselnüsse fettfrei ca. 2–3 Min. anrösten. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
  2. Ingwer schälen. In einem hohen Gefäß Beeren, Sojadrink, Ingwer und Zimt fein pürieren.
  3. Bananen schälen und leicht schräg in Scheiben schneiden. Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden. Heidelbeeren waschen. Smoothie auf 4 Bowls verteilen. Haselnüsse, Haferflocken, Nuss Müsli, Erdbeeren, Heidelbeeren und Bananen auf der Bowl verteilen und servieren. Guten Appetit! Tipp: Anstatt Beeren kannst du auch andere Obst- und Gemüsearten verwenden. Je bunter du die Zutaten mischt, desto mehr Nährstoffe bietest du deinem Körper. Probiere es doch mal mit Apfel, Kiwi und Blattspinat.
  • Haselnusskerne, ganz 80 g
  • Ingwer, frisch 10 g
  • Beeren gemischt, tiefgefroren 500 g
  • Sojadrink 200 ml
  • Zimt Prise
  • Bananen 2 St.
  • Erdbeeren 100 g
  • Heidelbeeren 100 g
  • Haferflocken, zart 8 EL
  • Müsli mit Früchten, Nüssen und Kernen 100 g
Frühstücksbowl
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Frühstücksbowl

Haselnüsse und Heidelbeeren darauf verteilen und Frühstücksbowl

Vegane Kürbissuppe mit Sanddornsaft

hier ein einfaches und sehr leckeres Rezept für eine vegane

Paleo-Frühstücksbowl
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Paleo-Frühstücksbowl

Tipp: Das Topping für die Frühstücksbowl kannst du

Veganer Asia Kokos Eintopf

Zubereitung: 3 Essl. Öl im Topf erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer hineingeben und goldbraun

Frühstücksbowl – Fruchtquark mit Kiwi, Beeren und Banane
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Frühstücksbowl – Fruchtquark mit Kiwi, Beeren und Banane

Beeren ggf. leicht antauen. Birne waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in Spalten schneiden

Grünkohl Smoothie
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Edeka rezepte
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Grünkohl Smoothie

Probieren Sie zum Beispiel unseren Mangold-Smoothie oder den erfrischenden Gurken-Smoothie.

Rotkohl Smoothie
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Rotkohl Smoothie

Tipp: Sie haben Lust auf Gemüse im Smoothie? und weitere Green-Smoothie-Rezepte!

Gurken Smoothie
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Edeka rezepte
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Gurken Smoothie

Gurken Smoothie in Gläser füllen, mit Gurkenscheiben

Heidelbeer-Smoothie
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Edeka rezepte
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Heidelbeer-Smoothie

Vier Gläser zur Hälfte mit dem Heidelbeer-Smoothie

Smoothie Cocktail
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Edeka rezepte
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Smoothie Cocktail

Die Ananas schälen und den holzigen Strunk in der Mitte entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke

Feldsalat-Smoothie
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Feldsalat-Smoothie

Mehr Smoothie-Rezepte.

Melonen-Smoothie
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Melonen-Smoothie

Melonen- und Avocadofruchtfleisch mit den übrigen Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren und genießen