Newsletter abonnieren und keine neuen Rezepte mehr verpassen!

Lass dich von unseren Rezepten inspirieren - Abonniere unseren Newsletter

Abonniere unseren Newsletter

Entdecke den neuen Wochenplaner auf Lidl Kochen!

Jetzt ausprobieren
×

Wirsingrouladen

2 Bewertungen, 0 Kommentare

Wirsingrouladen

2 Bewertungen, 0 Kommentare

Zeit gesamt 30min

Zubereitungszeit 20min

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Wirsingrouladen für 4 Personen von lidl-kochen.de
DRUCKEN

Zeit gesamt 30min

Zubereitungszeit 20min

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Zutaten

Für Wirsingrouladen

Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
PortionenDu kannst jeweils halbe Portionen hinzufügen und entfernen
[[ ingredient.name ]]
ANGEBOTE
Dieses Produkt ist gerade in deiner Lidl Filiale im Angebot
ANGEBOT ANZEIGEN
Klicke hier für Informationen zum Angebot
COUPON COUPON
Lidl Plus Coupons Rezepte
NICHT VERFÜGBAR
Diese Zutat ist jetzt nicht in Lidl erhältlich
[[ getIngredientText(ingredient) ]]
Ändere das Rezept nach deinen Wünschen
Zubereitung 4 Portionen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
großer Topfgroße PfanneSchöpfkelleKüchenkreppSchaschlikspieße
Prüfe vor dem Kochen, welche Küchenutensilien du benötigen wirst.
1.
In einem großen Topf ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen. Wirsing waschen, 8–12 Blätter vorsichtig abziehen und jeweils den Strunk entfernen. Blätter im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen, bis sie biegsam sind. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
2.
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden. Suppengemüse waschen, ggf. schälen und fein würfeln. Champignon ggf. mit Küchenkrepp säubern und würfeln.
3.
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zwiebel, Suppengemüse und Champignons darin ca. 4 Min. anbraten. Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich durchspülen. Quinoa in die Pfanne geben, mit Wasser auffüllen und zugedeckt bei niedriger Stufe für ca. 6 Min. garen. Mit Salz und Pfeffer würzen und leicht abkühlen lassen.
4.
Je 3 EL Quinoa auf ein Wirsingblatt geben. Seitenränder daraufklappen und vom Strunkende zum oberen Blattrand hin einrollen. Ggf. mit Holzstäbchen fixieren und eng nebeneinander in eine Pfanne setzen. Mit Gemüsebrühe auffüllen und zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 10 Min. garen.
5.
Wirsingroulade aus der Pfanne nehmen und Sahne in die Sauce einrühren. In einer Schüssel Stärke mit 2 EL kaltem Wasser anrühren und in die Sauce geben. Sauce ca. 2 Min. leicht köcheln und abschmecken. Wirsingroulade zurück in die Sahne-Sauce geben und servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Dazu passen Salzkartoffeln.

Nährwerte (pro Portion)

[[ nutritional ]]

[[ index ]]

Kommentar hinzufügen

Buchstaben: 0/1000

Anderen gefällt auch

Mehr Rezepte anzeigen
Online ProspekteOnline Prospekte

Erstelle ein Konto und speichere deine Favoriten

Anmelden