Premium Inhalt ★★★ 179 Leser

Wok-Gemüse

Rezept für Wok-Gemüse » Über 1308x nachgekocht » 25min Zubereitung » 12 Zutaten » 220 kcal/Portion

Avatar of Lidl Kochen

Lidl Kochen

@LidlKochen

Wok-Gemüse

  1. Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Zuckerschoten waschen und quer halbieren. Peperoni waschen und fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln, Enden entfernen und in feine Ringe schneiden. Paprika waschen, Strunk und Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden. Limette waschen und Schale abreiben.
  2. In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Ananas darin ca. 2 Min. anbraten und etwas salzen. Peperoni zugeben und ca. 1 Min. weiterbraten. Anschließend Ananas-Chili herausnehmen. Restliches Öl in den Wok geben und Karotten mit Knoblauch darin unter Rühren ca. 3 Min. braten. Zuckerschoten, Paprika, Brühe, Limettenschale und Sojasauce zugeben und leicht köcheln lassen.
  3. Inzwischen in einer Schüssel Stärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und damit die Sauce abbinden. Ananas-Chili und Frühlingzwiebeln zum Gemüse geben und mit Salz abschmecken. Guten Appetit! Tipp: Hierzu passt perfekt Reis.
  • Ananas 400 g
  • Karotten 200 g
  • Zuckerschoten 100 g
  • Peperoni Mix 1 St.
  • Frühlingszwiebeln 0.5 Bund
  • Paprika, rot 1 St.
  • Limetten 1 St.
  • Kokosnussöl 5 EL
  • Gemüsebrühe 150 g
  • Sojasauce 5 EL
  • Speisestärke 1 TL
  • Salz Prise

Gemüse

Gemüse, Gurken Zukkini etc.klein schneiden.

Kokoshähnchen mit Wok-Gemüse
15
Edeka rezepte
★★★

Kokoshähnchen mit Wok-Gemüse

Für das Wok-Gemüse den Mangold putzen und in feine Wok verschließen und das Gemüse für 15 Minuten bei

Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika-Wok-Gemüse
215
Lidl Kochen
★★★

Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika-Wok-Gemüse

Hähnenstreifen zum Gemüse geben und ca. 1 Min. mit Gemüse und Basmatireis auf Tellern anrichten und mit

Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
271
Lidl Kochen
★★★

Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse

Gemüse mit der Marinade ablöschen und ca. 1 Min. köcheln Wok-Gemüse mit Garnelen auf Tellern verteilen und mit

Grünes Wok Gemüse mit Tofu
206
Lidl Kochen
★★★

Grünes Wok Gemüse mit Tofu

In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und

Basmati mit Gemüse

Für 2 Personen: 150g Basmati - Reis nach Anleitung kochen. 200g Geschnetzeltes salzen und dann anbraten

Eingelegtes Gemüse

die Marinade alle Zutaten mischen und über das Gemüse

Erdäpfelaufstrich mit Gemüse
33
Redaktion Koche

Erdäpfelaufstrich mit Gemüse

Erdäpfel d¨mpfen, schälen und passieren. Hartgekochtes Ei und Paprika kleinwürfelig schneiden Erdäpfel

Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
212
Lidl Kochen
★★★

Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis

Brühe ggf. anrühren und zum Gemüse geben. Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken

Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
288
Lidl Kochen
★★★

Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis

Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli Gemüse aus dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen

Ente aus dem Wok
164
Edeka rezepte
★★★

Ente aus dem Wok

Wenden bei starker Hitze knusprig braten, aus dem Wok Das vorbereitete Gemüse (ohne die Pilze), Zitronengras

Weißkohl aus dem Wok
174
Edeka rezepte
★★★

Weißkohl aus dem Wok

Das angebratene Gemüse wieder in den Wok geben und Die Gemüse-Fleisch-Mischung mit dem Reis anrichten.