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Zucchini-Salat mit gerösteten Pinienkernen

Rezept für Zucchini-Salat mit gerösteten Pinienkernen » Über 740x nachgekocht » 25min Zubereitung » 8 Zutaten » 189 kcal/Portion

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Zucchini-Salat mit gerösteten Pinienkernen

  1. Zucchini waschen und mit einem Sparschäler in breite Streifen schälen. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Limette halbieren und Saft auspressen.
  2. In einer Schüssel Zucchini zusammen mit Limettensaft, Salz und Pfeffer gleichmäßig für ca. 3 Min. marinieren lassen. Inzwischen in einer Pfanne Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen, Knoblauch und Pinienkerne hinzugeben und ca. 2 Min. in der Pfanne goldbraun schwenken.
  3. Zucchini-Salat auf Tellern anrichten, heißes Olivenöl und Pinienkerne darübergießen und mit frischer Minze garniert servieren. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt frisch aufgebackenes Baguette oder Ciabatta-Brot.
  • Zucchini 3 St.
  • Minze, frisch 15 g
  • Knoblauchzehen 1 St.
  • Limetten 1 St.
  • Salz Prise
  • Pfeffer, schwarz Prise
  • Olivenöl 4 EL
  • Pinienkerne 5 EL

Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen

Zum Schluß den Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat geben.

Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat

Zucchini in der Hälfte längs teilen und mit einem Löffel Für die Füllung: Auf 3 - 4 mittelgroße Zucchini rechne

Spaghetti mit gerösteten Pinienkernen, Avocado und Basilikum
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Spaghetti mit gerösteten Pinienkernen, Avocado und Basilikum

Pinienkerne darin ca. 2 Min. goldbraun rösten. Nach Belieben Kochwasser zugeben, Rosinen-Schalotten-Pinienkern-Mischung

Salat mit gerösteten Karotten
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★★★

Salat mit gerösteten Karotten

Geröstete Karotten aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen Geröstete Karotten auf eine Servierplatte geben.

Marinierter Zucchini-Salat
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★★★

Marinierter Zucchini-Salat

Zum marinierten Zucchini-Salat geben, abschmecken und Tipp: Wenn du Zeit hast, bereite den Salat vor.

Bunte Caprese - Salat mit Kräuterdressing und Pinienkernen
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Bunte Caprese - Salat mit Kräuterdressing und Pinienkernen

Caprese damit beträufeln, mit Pinienkernen bestreuen und Salat servieren.

Zucchini-Tomatensalat mit Mozzarella & Mandeln an geröstetem Baguette
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Zucchini-Tomatensalat mit Mozzarella & Mandeln an geröstetem Baguette

In einer Auflaufform oder auf einer Platte Zucchini Geröstete Mandeln darüber verteilen und mit Dressing

Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Gemüse von der Zucchini
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Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Gemüse von der Zucchini

Zucchini waschen, Enden entfernen, längs halbieren nehmen und Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten

Gebackener Mozzarella mit Pinienkern-Couscous und Tomaten-Salat
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Gebackener Mozzarella mit Pinienkern-Couscous und Tomaten-Salat

Einen Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und die Pinienkerne daneben anrichten und zusammen mit Petersilien-Tomaten-Salat

Grünkohl-Orangen-Salat mit gerösteten Walnüssen
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Grünkohl-Orangen-Salat mit gerösteten Walnüssen

Walnüsse darin ca. 8 Min. unter Schwenken rösten und zum Salat Salat auf Tellern anrichten, mit Orangenfilets garnieren

Salat mit gebratenen Zucchini und Möhren
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Salat mit gebratenen Zucchini und Möhren

Karotten und Zucchini waschen, ggf. schälen, Enden Salat waschen, trocken schleudern und zerzupfen.

Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
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Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta

Zucchini waschen, Enden entfernen und in ca. 0,5 cm Tipp: Der Salat eignet sich sehr gut zum Mitnehmen.