Gesunde Frühstückswaffeln mit Beeren
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 20min
Zubereitungszeit 20min
Schwierigkeit Einfach
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zutaten
Für Gesunde Frühstückswaffeln mit Beeren
Portionen
Heidelbeeren, frisch | 100 g |
Bananen | 3 St. |
Eier | 3 St. |
Dinkelmehl, Type 630 | 5 EL |
Haferflocken, kernig | 1 EL |
Backpulver | 0.5 Päckchen |
Öl zum Einfetten | 1 EL |
Joghurt, natur | 4 EL |
Puderzucker | 1 EL |
Zubereitung 4 Portionen
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
1.
Heidelbeeren waschen. Reife Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Eier, Mehl, Haferflocken und Backpulver zugeben und zu einem Teig verrühren.
2.
Waffeleisen vorheizen und einölen. Jeweils eine Schöpfkelle Teig in der Form verteilen und Waffeln ca. 3 Min. goldbraun ausbacken. Frühstückswaffeln jeweils mit 1 EL Joghurt und 1 EL Heidelbeeren garnieren und nach Belieben mit Puderzucker bestreuen und servieren.
Guten Appetit!
Tipp: Je reifer die Bananen sind, desto süßer schmecken die Waffeln.
Guten Appetit!
Tipp: Je reifer die Bananen sind, desto süßer schmecken die Waffeln.
Nährwerte (pro Portion)
Kaloriengehalt
258 kcal
Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
9 g
Ballaststoffe
4 g
Fette
7 g
Anderen gefällt auch
Mehr Rezepte anzeigen
Wir benötigen dein Feedback, um das Rezept zu verbessern!
Was hat dir an diesem Rezept nicht gefallen?