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Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei

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Zubereitungszeit 20min

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Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Für Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei

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Küchenutensilien
großer Topfgroße AuflaufformSchaumlöffel
Prüfe vor dem Kochen, welche Küchenutensilien du benötigen wirst.
1.
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und Enden abbrechen. Schinken zerzupfen. In einer Auflaufform Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen. Schinken und Parmesan darüberstreuen und im Ofen ca. 10 Min. rösten.
2.
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.
3.
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser mit Salz und Essig aufkochen. Hitze reduzieren, sodass das Wasser nicht sprudelnd kocht. Eier einzeln aufschlagen, in das siedende Essigwasser gleiten lassen und ca. 2–3 Min. stocken lassen. Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben.
4.
Grünen Spargel aus dem Ofen nehmen, mit Petersilie bestreuen und mit pochiertem Ei servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Dazu passt frisches Dinkel-Kerne-Brot mit Kräutern.
Du suchst noch eine passende vegetarische Vorspeise? Wie wäre es mit Linsen-Tatar mit Knoblauchbrot?

Nährwerte (pro Portion)

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Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und Enden abbrechen. Schinken zerzupfen. In einer Auflaufform Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen. Schinken und Parmesan darüberstreuen und im Ofen ca. 10 Min. rösten.
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser mit Salz und Essig aufkochen. Hitze reduzieren, sodass das Wasser nicht sprudelnd kocht. Eier einzeln aufschlagen, in das siedende Essigwasser gleiten lassen und ca. 2–3 Min. stocken lassen. Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben.
Grünen Spargel aus dem Ofen nehmen, mit Petersilie bestreuen und mit pochiertem Ei servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Dazu passt frisches .
Du suchst noch eine passende vegetarische Vorspeise? Wie wäre es mit ?

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