Croquetas de Jamón
in einen dritten tiefen Teller 3 EL Mehl geben. Aus der abgekühlten Bechamelmasse ca. 2 cm dicke kleine
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek /Stufe 4 vermischen.
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
Vorbereitetes Gemüse in 1–2 cm große Würfel schneiden Im Ofen ca. 20–25 Min. backen. Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli mit Eiern, Mandeln und 4 EL Parmesan vermengen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Zu ca. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca. Crème fraîche im Becher mit 1 EL Senf und 1 TL Honig
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen
Einfaches Pull-Apart-Brot
Brot in ca. 2 cm Abständen einschneiden, sodass im Brot drehen und nochmals in ca. 2 cm Abständen einschneiden
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Joghurt, Ei und 3 EL Öl zugeben und zu einem glatten
BBQ-Pulled-Pork-Rezept
Fleisch in Frischhaltefolie wickeln und ca. 24 Std. . 5 Min. einkochen lassen.
Vegane Chorizo al pastor
Vemondo Chorizo mit 2 EL Olivenöl einpinseln. Pita-Brote auf die Chorizo legen und ca. 2 Min. mit