Brokkoli und Karotten waschen, Karotten schälen, Enden Putenpfanne mit Brokkoli und Karotten mit Langkornreis
Auf einem Backblech mit Backpapier Brokkoli und Karotten Gerösteten Brokkoli und Karotten aus dem Ofen nehmen
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und grob Inzwischen die weichen Karotten im Topf fein pürieren
Karotte schälen und in Stifte schneiden. Tofu, Pak Choi, Brokkoli und Karotte zugeben und ca