Die Oberflächen dünn mit Wasser bepinseln, mit Sonnenblumenkernen Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen im Ofen ca. 30
Mit Honig abschmecken, auf Gläser verteilen und mit Sonnenblumenkernen
Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne Sonnenblumenkerne, Schnittlauch und Petersilie zugeben
Sonnenblumenkerne darin ca. 2 Min. rösten, leicht salzen Gemüsespätzle auf Tellern anrichten und mit Sonnenblumenkernen
Karotten waschen, schälen und mit einem Sparschäler in dünne Streifen hobeln. Zucchini waschen. Enden
Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Sonnenblumenkerne Hack-Lauch-Topf mit Petersilie anrichten, Sonnenblumenkerne
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne Auf Tellern anrichten und mit karamellisierten Sonnenblumenkernen