Frische Ananas würfeln. Mit Pfeffer und Salz abschmecken, Ananas unterheben
Die Ananas in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Ananas für 6-8 Minuten von beiden Seiten goldbraun
Ananas schälen und den Strunk herausschneiden. Grünkohl, Tomaten und Ananas in eine Schüssel geben
Ananas schälen, Strunk entfernen und würfeln. Ananas auf dem Quark anrichten und mit Roggenbrot servieren
Ananas schälen, halbieren und den holzigen Strunk entfernen In einem hohen Gefäß 3/4 der Ananas mit Zitronensaft
Nudeln in genügend kochendem Salzwasser al dente kochen, abseihen, kalt abschrecken und auskühlen lassen
Ananas abtropfen lassen und klein würfeln. Ananas auf der gegenüberliegenden Teighälfte verteilen
Für die Ananas-Pfannkuchen in einer Pfanne 1 EL Öl Mit übrigem Teig, Ananas und Öl genauso verfahren.
Inzwischen Ananas schälen, vierteln, holzigen Kern In einem hohen Gefäß Ananas mit Orangensaft fein pürieren
Steckrüben, Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln, Ingwer und Apfel schälen. Alles in kleine Würfel schneiden
Für den Kokos Milchreis den Reis mit der Kokosmilch Kokos Milchreis mit Orangen-Mango-Soße toppen und mit
Tipp: Kokos-Süßkartoffelsuppe mit einem Spritzer Zitronensaft Sie auch unsere asiatische Variante: die köstliche Kokos-Currysuppe
Das Kokosöl in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze Dann entdecken Sie unsere Kokos-Rezepte!