Pflaumen-Kaki-Crumble
Maisgrieß und Saft aufkochen und wenige Minuten bei Früchte in Spalten schneiden und abwechselnd auf dem
Salat von weißen Bohnen
Die weißen Bohnenkerne über Nacht in reichlich kaltem Peperoni längs halbieren, Stielansatz, Samen und Scheidewände
Fenchel-Apfel-Salat
Die Knollen längs vierteln, in feine Scheiben schneiden verrühren und über den Salat gießen.
Blumenkohl-Avocado-Salat
Mit Salz und Chili abschmecken. mit etwas Olivenöl und Apfelessig mischen und mit Salz
Orientalischer Pasta-Salat
Für den Pasta-Salat die Nudeln in ausreichend leicht Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Birnen-Rooibos-Saft
Für den Birnen-Rooibos-Saft die Birne vierteln, vom Den kalten Saft nach Belieben auf Eiswürfel gießen
Spinat-Salat mit Ziegenkäse
Den Saft der Orangen auspressen. Den Salat zu dem gebratenen Käse auf die Platte geben
Mango-Avocado-Salat
Koriander kalt abspülen und trockenschleudern. Den Saft der Zitrone, Erdnussmus, Joghurt, Reisessig
Feldsalat mit Mango und Käse
Salat waschen und vorsichtig trocken schütteln. Die halbe Zitrone auspressen und den Saft zusammen
Weihnachtliche Energy Balls
Mandeln, Haselnüsse, Kakao, Zimt, Chiasamen, Kokosraspel in eine Schüssel geben und vermengen. Datteln
Schoko-Chili-Salz
Das Salz hält sich ca. 12 Monate. Und informieren Sie sich über das Thema Salz.
Rosmarin-Zitronen-Salz
Das Kraut zusammen mit dem Salz in eine Schüssel geben Saft der Zitrone vermengen.
Mango-Feta-Salat
Eine Pfanne ohne Fett erhitzen. Darin Walnusskerne 2-3 Minuten goldgelb anrösten, herausnehmen und abkühlen
Spareribs mit buntem Salat
Alle Gewürze mischen und Spareribs damit von beiden Ca. alle 60 Minuten links und rechts frische Kohlen
Salat mit Mandel-Dressing
Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles vermengen, das Dressing untermischen und auf
Gurken-Erbsen-Salat
Die Gurke waschen, längs halbieren, die Kerne ausschaben Die Zitrone entsaften und mit dem Senf, Salz, Pfeffer
Junger Salat mit Sprossen
Käse in Scheiben schneiden. Anschließend Brötchenwürfel und Käse auf dem Salat
Herbstlicher Salat mit Feige
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat zusammen mit den Trauben, Feigen und den
Kalbsschnitzel in Käse-Soße
Kalbschnitzel würzen, nicht salzen und in 2 Etappen Herausnehmen, salzen und zugedeckt zur Seite stellen
Grillhähnchen mit Couscous-Salat
Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und längs vierteln waschen, Enden entfernen, nach Belieben schälen und längs
Kritharaki-Salat mit Fenchel
Kritharaki im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente Kritharaki-Salat bestreuen mit Fenchel auf Tellern