Bananen schälen und grob schneiden. Erdbeeren waschen und Strunk entfernen. In einem hohen Gefäß Bananen
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Gurke waschen und in Stücke
Kiwis und Gurke waschen, schälen und würfeln. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und
Pfirsiche waschen, halbieren, Kern entfernen und würfeln. Himbeeren waschen. Melone vierteln, Schale
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Himbeeren waschen. Bananen schälen und würfeln. In
Beeren auftauen lassen. Birne waschen, schälen, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. In einem
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Gurke waschen, schälen und würfeln. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. In einem hohen
Für den Smoothie zwei Drittel der Banane am besten Am Morgen dann alle Zutaten für den Smoothie in einem
Mehr Smoothie-Rezepte wie unseren Himbeersmoothie, Auch sehr erfrischend ist unser Mango-Lassi!
Pflaumen waschen, halbieren, Kern entfernen und grob würfeln. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne
Kiwis schälen und würfeln. Melone halbieren, Kerne herauskratzen, schälen und Fruchtfleisch würfeln.
Grünkohl waschen, dicke Mittelrippen entfernen und grob hacken. Ananas schälen, Krone, Strunkansatz
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Rote Bete abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden. In einem
Buttermilch, Joghurt, Honig und Zimt zu einem cremigen Smoothie Smoothie auf 4 Gläser verteilen und mit Minze bestreut