marinieren. Mariniertes Hähnchen und geschmorte Tomaten aus dem
. 1 cm leicht einritzen und in der Marinade marinieren Im Idealfall ca. 4–6 Std. marinieren, jedoch mindestens
Rucola waschen und abtropfen lassen. Maultaschen mit Bohne, Birne und Rucola auf Tellern
Inzwischen Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Hähnchen mit Reis, marinierter Mango und Kokossauce
Bohnen abgießen. Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mit anbraten.
Rucola waschen, trocken schleudern und fein hacken. In einer Schüssel restlichen Rucola mit saurer Sahne
Basilikum waschen, trocken schütteln, 4 Spitzen zum Garnieren dem Melonen-Tomaten-Salat und den Basilikumspitzen garniert
Lachs waschen, trocken tupfen und in der Schüssel marinieren Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Die marinierten Hähnchen-Keulen in einer Auflaufform Hähnchen und Rucola-Kartoffelsalat auf Tellern anrichten