Couscous-Salat mit Brokkoli und Pute
Tomaten und Brokkoli auf einem Backblech mit Salz und Tipp: Den Strunk vom Brokkoli kannst du auch essen.
Brokkoli-Muffins mit Basilikum-Pesto
Brokkoli waschen, Strunk schälen, kleine Röschen abtrennen Brokkoli und Speck zugeben und ca. 5 Min. braten.
Energy-Balls mit Kokos und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und grob zerkleinern Kugeln in Kokosraspeln wälzen.
Rinder-Flanksteaks mit knackigem Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und oberen Teil des Brokkolis in ca. 1 cm große Röschen teilen.
Chili-con-Carne-Auflauf
Nudeln in einem Topf mit ausreichend Salzwasser ca Saure Sahne in Klecksen auf dem Auflauf verteilen.
Kabeljau mit Kartoffel-Spinat-Auflauf
Gemüsebrühe ggf. anrühren und lauwarm über den Auflauf Auf den Auflauf legen und zusammen im Ofen ca. 10–12
Porree-Apfel-Auflauf mit Seelachs
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Porree waschen, Wurzelende abschneiden
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Karotten waschen, schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden
Seelachs-Spinat-Auflauf mit Kartoffeln
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Backofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze)
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Eiern
Kartoffel-Spinat-Auflauf im Ofen ca. 35 Min. backen Löffel 4 Mulden in den Auflauf drücken.
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Speck
Auflaufform aus dem Ofen nehmen und Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf
Chili-con-Carne-Auflauf
Zwiebeln halbieren, schälen und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Mais und Bohnen in eine
Penne-Hackfleisch-Auflauf mit Fetakruste
Feta über den Auflauf bröseln und im Ofen ca. 20 Min Auflaufform aus dem Ofen nehmen und Penne-Hackfleisch-Auflauf
Süßer Apfel-Brot-Auflauf
Übrige Äpfel und Butter in Flöckchen über den Auflauf Süßen Apfel-Brot-Auflauf ca. 45 Min. knusprig backen
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
Feta mit den Händen grob zerbröseln, über dem Auflauf Fertigen Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat aus dem
Gnocchi-Auflauf mit Mozzarella überbacken
Auflauf im oberen Drittel des Ofens ca. 10 Min. goldbraun Fertigen Auflauf mit Mozzarella aus dem Ofen nehmen
Veganer Spargel-Kartoffel-Auflauf
Auflauf mit veganem Reibegenuss bestreuen und im Ofen Veganen Spargel-Kartoffeln-Auflauf vorsichtig aus dem
Nudeln mit Räucherlachs in Spitzkohl-Senfsoße
Nudeln im kochendem Salzwasser ca. 9–10 Min. al dente Danach 1 Tasse Nudel-Kochwasser abschöpfen, Pasta in
Gebackener Tofu auf Nudeln mit Gemüse
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest Nudeln mit der Sauce vermengen und auf Teller anrichten
Nudeln mit Hähnchen und Spinat-Sahnesoße
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und in dünne Scheiben schneiden. Spinat waschen, trocken schleudern
Nudeln mit Paprika-Walnuss-Pesto
Nudeln abgießen, gut abtropfen lassen und mit Paprika-Walnuss-Pesto