Salatwraps mit süß-saurem Orangentofu und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und oberen Teil des Brokkoli in Röschen teilen.
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Brokkoli gründlich waschen und in kleine Röschen teilen köcheln. 5 Min. vor Ende der Garzeit Zucchini und Brokkoli
Brokkoli-Granatapfel-Tatar mit gebackener Süßkartoffel
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil Brokkoli im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren
Schweinesteak in Pfefferjus mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, den Strunk großzügig schälen und Brokkoli mit Strunk in ca. 2 cm große Stücke schneiden
Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil aus dem Ofen nehmen, mit grünem Quinoa-Risotto und Brokkoli
Möhren-Suppe mit Brokkoli zu Petersilienpesto und Mandeln
Brokkoliröschen und Nudeln zufügen und weitere 8–10 sind, ist die Möhren-Suppe mit Brokkoli fertig.
Lammfilet mit Meerrettichkruste und Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, Strunk schälen und alles in Stücke Brokkoli hinzugeben und fertig garen.
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Brokkoli waschen und in ca. 2 cm große Röschen brechen Pfanne erneut bei mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in Röschen Gerösteten Brokkoli und Karotten aus dem Ofen nehmen
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli waschen und Röschen abbrechen. Alternativ Brokkoli in einem Mixer grob zerkleinern
Pappardelle-Nudeln mit Garnelen und grünem Spargel
großen Topf ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln Nudeln untermischen und Pappardelle-Nudeln mit Garnelen
Tagliatelle-Nudeln mit Garnelen und Oliven-Tapenade
Dabei etwa ein Tasse Nudel-Kochwasser auffangen. Sie passen auch ausgezeichnet zu Nudeln.
Nudeln mit Putenstreifen und Soße aus Linsen und Zucchini
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. bissfest Nudeln dazugeben und mit der Soße vermengen.
Nudeln mit Kräuter-Rahm-Geschnetzeltem und Mairübchen
Nadeln vom Stiel streifen und fein hacken.
Nudeln mit geschmorten Tomaten, Kapern und Minze
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest Nudeln in ein Sieb abgießen und in der Pfanne mit den
Überbackene Käse-Nudeln mit Spinat und Schinken
Inzwischen Nudeln im kochendem Salzwasser ca. 9–11 Nudeln und Soße in einer Auflaufform mischen und verteilen
Hähnchenbrust und Nudeln in Tomatenrahmsauce mit Speck und Champignons
Messbecher mit Linkslauf/Zeit nach Packungsanweisung der Nudeln
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
Nudeln zur Hackfleischmischung geben, mit dem Spatel Messbecher mit Linkslauf/Zeit nach Packungsanweisung der Nudeln
Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln in Sahnesoße
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. garen. Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln
Schnelle Nudeln - Spaghetti mit Kräuterbutter und Speck
Nadeln von Thymian und Rosmarin abzupfen und fein hacken Nudeln auf Teller verteilen, Parmesan frisch darüberreiben
Tortelloni-Broccoli-Gratin
Broccoli in Röschen teilen und gründlich waschen. Tortelloni und Broccoli in eine Auflaufform geben,
Putenpfanne mit Broccoli und Karotten
Brokkoli und Karotten waschen, Karotten schälen, Enden Karotten und Brokkoli abgießen und dabei Kochwasser
