Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Für den Dip die Lupinen in ein hohes Rührgefäß geben
Broccoli - Blumenkohl - Auflauf
Röschen vom Blumenkohl und vom Broccoli abtrennen, Zwiebeln dünsten, unter das Gemüse mischen, Eier in
Pastasalat mit geröstetem Blumenkohl
20 Min. goldbraun rösten. Makkaroni darin ca. 10 Min. bissfest garen.
Gerösteter Mandel-Nuss-Dip
Gerösteten Mandelnuss-Dip mit Kürbiskernöl und Pfeffer und Dill garniert servieren.
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in Röschen Gerösteten Brokkoli und Karotten aus dem Ofen nehmen
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
Min. im Ofen backen. Gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen nehmen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Danach zum Blumenkohl in den Ofen legen und ca. 7 Min Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
Vegetarische Spaghetti Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Mozzarella
Mozzarella-Blumenkohl-Mix unter die Spaghetti mischen Die gerösteten Blumenkohlröschen darauf verteilen und
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Brokkoli waschen, abtropfen, Strunk entfernen und in Restlichen Brokkoli zugeben und ca. 3 Min. goldbraun
Zucchini-Pfanne mit Ravioli an Zitronen-Dip und gerösteten Kernen
bis hoher Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne ca. 2 Min Ravioli im kochenden Salzwasser ca. 1 Min. garen, in
Mangoldgemüse mit gerösteten Nüssen & Ei
Sehr dicke Karotten zuerst der Länge nach halbieren Zusammen mit den Eiern sofort servieren.