Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl und Spieße aus dem Ofen nehmen, beides auf Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
Pak Choi Gemüsepfanne
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden. Das Grün vom Pak Choi geschnitten vorerst auf die
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Blumenkohl und Spieße aus dem Ofen nehmen, beides auf Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi servieren
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi zurückhalten.
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Saté-Spieße mit Thai-Salat
Pak Choi grob zerkleinern. Saté-Spieße auf dem Gemüse anrichten und mit Erdnusssauce
Pastasalat mit geröstetem Blumenkohl
Oliven in ein Sieb abgießen, 2 EL vom Saft aufheben Blumenkohl auf ein Backblech geben und im Ofen ca.
Makkaroni mit Pak Choi
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen Curry-Paste, Nudelwasser und Kokosmus unter das Gemüse
Pak-Choi-Gemüsepfanne
Pak Choi putzen, vierteln. Chillischote, Knoblauch und Ingwer fein hacken und ca
Pilz-Cremesuppe mit gerösteten Rosenkohl-Spießen
einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Spieße Pilz-Cremesuppe mit gebratenen Rosenkohl-Spießen und
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Spieße nach ca. 6 Min. wenden. Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Puten-Mango-Spieße
Auf dem heißen Grill ca. 10–12 Min. grillen. Als Dip zu den Puten-Mango-Spießen reichen.
Puten-Gemüse-Spieße
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Puten-Gemüse-Spieße auf dem heißen Grill ca. 5 Min.
Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis
Pak Choi zum Curry geben und ca. 3 Min. auf mittlerer Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis servieren
Hack-Grillkäse-Spieße
. ( Pro Portion sollten 6 Hackbällchen auf 2 Spieße Währenddessen Spieße bei mittlerer Hitze binnen ca.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher bis hoher Stufe und brätst die Saté-Spieße darin rundherum
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Pfanne auf mittlerer Stufe fettfrei erhitzen und Spieße Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
Gegrillte Gemüse-Käse-Spieße
Zum Schluss die Gemüse-Käse-Spieße salzen und pfeffern Sind Sie auf den Geschmack von Käse-Spießen gekommen
Exotische Frucht-Käse-Spieße
Auf jeden Spieß jeweils einen Würfel Käse und zwei Fertige Spieße auf die beiden zurück gestellten Melonenhälften
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Für 15 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen garen.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und leicht schräg Choi darin ca. 4 Min. anbraten.
Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten. Putenbrust mit Pak Choi mit Salz und Pfeffer abschmecken
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
Pak Choi waschen und gründlich trocken schütteln. Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. Garnelen und Pak-Choi-Blätter zufügen und zugedeckt