Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. Pak Choi zugeben.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Pak Choi waschen, trocken schütteln, Strunk entfernen Pak Choi unterheben.
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und Pak-Choi-Blätter zugeben und mitgaren.
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Pak Choi waschen und halbieren. Übrige Mango untermengen, mit Salz und Chili würzen
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Mit Salz abschmecken und mit Sesam bestreut servieren
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
Blumenkohl entstrunken, entblättern und in ca. 2–3 Gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen nehmen.
Vegetarische Spaghetti Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Mozzarella
Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Die gerösteten Blumenkohlröschen darauf verteilen und
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Chili waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden. Choi zugeben und unter ständigem Rühren weitere ca
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Indes Pak Choi waschen, Wurzelenden dünn abschneiden Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.
Pho Bo
Kardamom und Sternanis in den Topf geben und ein paar Markknochen und Ochsenschwanz gekocht) ablöschen und ca
Eiskaffee mit Chia-Samen und Kurkuma
Die Sahne mit einem Handrührgerät steif schlagen. Leckere Rezepte mit Chia-Samen: Chia Pudding,Chia-Brot
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
einem Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
No-Bake Cake im Glas
Die Sahne in einer Rührschüssel steif schlagen und Cake mit Avocado und dieses Rezept für Bienenstich-Cupcakes
Avocado-No-Bake-Cake
trocken tupfen, die Schale fein abreiben und den Saft Avocado-No-Bake-Cake in Stücke schneiden, mit Beerenkompott
Blumenkohl-Hack-Auflauf
Die Schale abreiben, ca. 1 EL Saft auspressen. Ca. 2,5 L Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen
Polpette di pane
oder löscht alternativ mit einem Schuss Balsamico ab Die Tomaten hinzugeben , salzen + pfeffern und auf
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs Hähnchen mit der Soße vermengen und Pak Choi mit Salz
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
Pak Choi waschen und vierteln. Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. mitbraten.
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Pak Choi waschen und in Streifen schneiden. Tofu, Pak Choi, Brokkoli und Karotte zugeben und ca