Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden. . 20 Min. im Ofen backen.
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden. Das Grün vom Pak Choi geschnitten vorerst auf die
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi zurückhalten.
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Den Aal waschen, trockentupfen, in etwa 10 cm lange Den gebackenen Aal in der Kasserolle servieren.
Pak Choi unterheben. Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen etwas
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen Entdecken Sie auch dieses Rezept für Tom-Ka-Gai-Suppe
Pak Choi putzen, vierteln. Chillischote, Knoblauch und Ingwer fein hacken und ca
Pak Choi waschen, trocken schleudern, Wurzelenden dünn Pak Choi in die braune Butter geben, ca. 1 Min. durchschwenken
Diese dann salzen und in einer Pfanne mit Öl scharf
Pak Choi zum Curry geben und ca. 3 Min. auf mittlerer Beides in Schalen anrichten und mit gebackenen Kichererbsen
Süßkartoffeln waschen und mit Schale in ca. 2 cm breite Im Ofen ca. 25 Min. goldbraun backen.
Süßkartoffeln gründlich waschen, rundherum mehrfach Im Ofen ca. 35 Min. backen.
Anschließend ausrollen auf ca. 30x55cm 4 Äpfel schälen Diese bei 200 Grad 20min backen.
Chilischoten längs halbieren, Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen und fein hacken. Paprikaschoten
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und leicht schräg Choi darin ca. 4 Min. anbraten.
Pak Choi waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.
Wenden scharf anbraten. Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. Garnelen und Pak-Choi-Blätter zufügen und zugedeckt
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und Pak-Choi-Blätter zugeben und mitgaren.
Pak Choi waschen und halbieren. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.