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Pak Choi ala Jara

40 m

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Pak Choi ala Jara

  1. Blumenkohl Suppe mit Karotten und
  2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Würfel schneiden und in Butter anbraten.
  3. Mit dem Weisswein ablöschen und etwas einkochen lassen. Bei Seite stellen.
  4. In der Zwischenzeit den Blumenkohl rüsten inkl. Strunk.
  5. Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
  6. Die Gemüsebouillion und Milch aufkochen, würzen, dann den Blumenkohl, Karotten und Pak Choi sowie die Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazugeben.
  7. 10 Minuten köcheln lassen, dann ein paar Blumenkohlröschen und Karotten herausnehmen.
  8. Die Suppe 15 Minuten weiter köcheln lassen. Dann pürieren. Nochmals etwas aufkochen und den Käse und die Sahne dazugeben.
  9. In der Zwischenzeit die Blumenkohlröschen, Karotten und den Pak Choi in Butter kurz anbraten.
  10. Noch etwas Pfeffer aus der Mühle und dann anrichten und servieren.

Für 4-6 Personen:

  • 1 grosser Blumenkohl
  • 2 Karotten
  • 2 Pak Choi
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Ingwer 2 cm Stück
  • 100 ml Weisswein
  • 600 ml Gemüsebouillion
  • 600 ml Milch
  • 100 ml Sahne
  • Ca. 100 Gramm geriebenen Bergkäse würzig
  • 1 EL Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnus
  • Curry

Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis

kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi zurückhalten.

Makkaroni mit Pak Choi
205
Edeka rezepte
★★★

Makkaroni mit Pak Choi

Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen

Pak-Choi-Gemüsepfanne
225
Edeka rezepte
★★★

Pak-Choi-Gemüsepfanne

Pak Choi putzen, vierteln.

Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis
233
Lidl Kochen
★★★

Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis

Pak Choi zum Curry geben und ca. 3 Min. auf mittlerer Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis servieren

Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
233
Lidl Kochen
★★★

Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi

Pak Choi waschen, Strunk entfernen und leicht schräg Auf Tellern verteilen und mit Pak Choi und Pinienkernen

Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
243
Lidl Kochen
★★★

Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis

Pak Choi waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.

Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
261
Lidl Kochen
★★★

Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi

Pak Choi waschen und gründlich trocken schütteln. Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen

Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
243
Lidl Kochen
★★★

Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen

Pak Choi waschen und Strunk entfernen. Garnelen und Pak-Choi-Blätter zufügen und zugedeckt

Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
219
Lidl Kochen
★★★

Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen

Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob

Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
333
Lidl Kochen
★★★★

Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi

Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. Choi zugeben.

Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
215
Lidl Kochen
★★★

Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen

Pak Choi waschen, trocken schütteln, Strunk entfernen Pak Choi unterheben.

Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
294
Lidl Kochen
★★★

Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen

Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und Pak-Choi-Blätter zugeben und mitgaren.