Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Linsendal abschmecken und mit Quinoa auf Tellern verteilen Tofu-Bites darauf platzieren und mit Koriander und
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
Rote Bete und Quinoa zugeben und mit Gemüsebrühe auffüllen Rote-Bete-Quinoa nochmals abschmecken und auf Tellern
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen In einer Schüssel Tofu fein bröseln.
Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
In einem Topf Gemüsebrühe aufkochen und warm halten Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und kleine Röschen Tofu, Pak Choi, Brokkoli und Karotte zugeben und ca
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
In einem Topf Quinoa mit ca. 500 ml Salzwasser aufkochen Bete legen und servieren.
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Rote Bete in Würfel schneiden. Topf nicht säubern.