Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Aus der Masse ca. 2 cm große Bällchen formen und in
Quinoa-Salat
Den Topf vom Herd nehmen, Quinoa zugedeckt weitere Quinoa-Salat auf Tellern anrichten und mit Kürbiskernen
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
Limette halbieren und Saft auspressen. verteilt mit Tofu und Basilikum servieren.
Quinoa-Wassermelonen-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen Dann den Quinoa in einem mittelgroßen Topf mit reichlich
Süßkartoffel-Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und unter fließendem kalten Gemüsebrühe in einen Topf geben, aufkochen, Quiona
Veganer Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen Den Quinoa-Salat auf 4 Tellern anrichten und mit den
Quinoa-Salat mit Erdbeeren
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Anschließend mit ca. 900 ml Salzwasser in einem Topf
Salat mit Kräuter-Tofu
Für die Vinaigrette Essig, Wasser, Salz und Pfeffer Tofu abtropfen lassen, in etwa 1 cm große Würfel schneiden
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Limette waschen und in Spalten schneiden.
Salat mit Frischkäse-Bällchen und Müsli-Cracker
Inzwischen Salat waschen und trocken schleudern. Frischkäse-Bällchen daneben verteilen und mit Müsli-Crackern
Bunter Quinoa-Salat mit Pfirsich
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Pfirsich-Quinoa-Salat mit Koriander und Feta garniert
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
In einem Topf etwa 300 ml Salzwasser aufkochen, Quinoa Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
entstrunken und vierteln, dann mit etwas Olivenöl, Salz Den Tofu zur Bowl geben und mit Sesam toppen.
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Den Saft auspressen. Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, gegrillte Birne und Tofu
Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden und für ca. Wraps mit dem restlichen Sojagurt, Salat, Tofuspießen
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Kartoffeln, Bohnen und Zwiebeln in einem großen Topf Kartoffel-Bohnen-Salat auf Teller verteilen, Rinder-Hack-Röllchen
Quinoa-Bowl mit würzigen Süßkartoffeln, Zucchini und Apfel-Salsa
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Quinoa mit Apfel-Salsa, Süßkartoffeln und Zucchini