Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Birne waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Wurst-Gyros mit Pfannengemüse und fruchtigem Couscous
Spitzpaprika und Zucchini waschen, Strunk bzw. Enden entfernen, längs halbieren und quer in Stücke schneiden
Käsespätzle mit geschmorten Zwiebeln und fruchtigem Salat
In einem Topf ca. 3 l Wasser auf höchster Stufe aufkochen. Äpfel waschen, vierteln, Stiel und Kerne
Schweinesteaks mit Erdnusskruste, fruchtiger Paprikasauce und Langkornreis
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Schweinenackensteaks waschen, trocken tupfen und zum Temperieren
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Vor dem Servieren Früchte und Müsli dekorativ in Streifen Tipp: Je nach Saison eignen sich als Früchte auch gut
Frucht-Sangria
Früchte zugeben und ca. 1 Std. kühl stellen. Minze und Eiswürfel zur Früchte-Sangria geben.
Frucht-Bowle
Geschnittene Früchte und gefrorene Himbeeren in eine Frucht-Bowle sofort servieren. Zum Wohl!
Frucht-Nussecken
Butter zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Rote Früchte-Bowle
Früchte waschen, gegebenenfalls tiefgekühlte Früchte Mit den zurückgelegten Früchten garniert servieren.
Kokos-Milchreis mit Früchten
In einer Schüssel Früchte mit übrigem Zucker vermischen Anschließend Kokos-Milchreis mit Früchten servieren
Früchte-Cashew-Kugeln
Cashewkerne etwa zwei Stunden in Wasser einweichen. Anschließend abtropfen lassen. Mango circa 20 Minuten
Quinoa-Salat mit Früchten
Quinoa in Gemüsebrühe 20 Minuten garen. Zuckerschoten in schräge Stücke schneiden und vier Minuten vor
Cranberry-Früchte-Punsch
Tee mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen. Zitrone auspressen und den Saft
Frühstücksbrötchen mit getrockneten Früchten
Dann die Haferflocken sowie die getrockneten Früchte etwas Sahne bestreichen, mit ein paar getrockneten Früchten
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten auf einem Kuchengitter
Quarktorte mit Früchte-Guss
Früchte grob würfeln und in einem hohen Gefäß mit Vanillinzucker Quarktorte mit Früchte-Guss nach Belieben mit Mangospalten
