Paleo-Quiche mit Lauch und Speck
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Lauch und Zwiebeln zugeben und nochmals ca. 3 Min.
Käse-Lauch-Suppe mit Hackbällchen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen und mit Sahne und
Pasta con le Sarde
Spaghetti ins siedende Salzwasser geben und auf mittlerer Stufe In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Vegane Hackfleisch-Lauch-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und vegane Zwiebel, Knoblauch und Lauch zugeben und nochmals ca
Cremiger Spinat-Pastinaken-Risotto mit Kohlrabi-Apfel-Salat und Pinienkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Hälfte vom Spinat und etwa 200 ml Gemüsebrühe in einem hohen
Koreanisches Bulgogi-Feuerfleisch vom Schwein mit Ingwer und Zucchini-Apfel-Relish
Apfel waschen, schälen, eine Hälfte grob raspeln und In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zucchini
Steaks vom Rinderfilet mit gebackener Kruste vom Apfel an Kartoffel-Klößen mit Rotkohl
Derweil Äpfel waschen, schälen und von 4 Seiten jeweils In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Apfel-Tomaten-Sauce darauf verteilen und Parmesan fein
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min. garen.
Falscher Hase
Mit der Hand oder einer Palette die Masse mit samt Braten anrichten und mit der Sauce servieren.
Huhn in Tomatensauce
Das Hähnchen innen und außen unter fließendem kaltem Die Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten
Huhn in Riesling
Das Hähnchen innen und außen gründlich waschen, trocken Das Huhn mit der Sauce servieren.
Hand-Pies
eiskaltem Wasser und Zucker in einer Schüssel mit den Händen Restliches Eigelb mit 1 EL Wasser verquirlen und die Hand-Pies
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Hähnchen waschen und trocken tupfen. Kürbis und Hähnchen darin marinieren.
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Stufe erhitzen. der Pfanne 3 EL Olivenöl und Butter auf niedriger Stufe
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Schweine-Steak mit Apfel-Curry-Zwiebeln, Ofenkartoffeln und würzig gegrillter Tomate
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Chili-con-Carne-Auflauf
Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen Saure Sahne in Klecksen auf dem Auflauf verteilen.
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einem großen Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Pfanne säubern und auf mittlerer Stufe 2 EL Butter