In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Lauch längs halbieren, Wurzelende abschneiden, in Ringe In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
mit der Hälfte des Rucolas, Zitronenschale, Butter, Senf In einer Schüssel restlichen Rucola mit saurer Sahne
Das Wurzelende des Lauch entfernen, Porree längs halbieren Lauch im Salzwasser ca. 3 Min. vorgaren, abgießen und
Filets in mundgerechte Stücke schneiden. Für die Erdnusssauce Kokosmilch, Honig, Currypulver
dem ausgekratzten Vanillemark einer Schote und dem Honig Die Sahne mit einem Handrührgerät steif schlagen.
Chia-Samen zugeben und mitkochen. Porridge mit Honig abschmecken, auf Schälchen verteilen
Lauch abgießen und abtropfen lassen. Lauch zugeben und ca. 3 Min. braten.
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe auf niedriger Stufe köcheln lassen.
In der Pfanne auf hoher Stufe Lauch ca. 2 Min. anbraten Tipp: Wenn du Zeit hast, kannst du die Gurkenscheiben
Zucchini mit 1 EL Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, 2 EL Honig Herd ausschalten, 2 EL Honig mit dem Fleisch in der
Lauch darin ca. 2 Min. scharf anbraten. Lauch auf kleiner Stufe ca. 2 Min. weiterbraten, bis
Lauch längs halbieren, Wurzelenden entfernen, in Ringe Kasseler und Sahne zugeben und aufkochen.
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Schüssel mit saurer Sahne und Honig vermengen
Inzwischen in einer Pfanne 1 EL Öl auf höchster Stufe Lauch und Knoblauch zugeben und unter gelegentlichem
Schüssel mithilfe eines Handrührers mit Schneebesen steif In einer Schüssel Sahne mithilfe des Handrührers steif
Zwiebel und Lauch darin ca. 5 Min. andünsten. Inzwischen in einer Schüssel saure Sahne, Käse und
In einem Topf Sahne erhitzen. Gnocchi in Sahne-Sauce mit Basilikum abschmecken und
Inzwischen Lauch längs halbieren, in dünne Streifen In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Lauch längs halbieren, in Ringe schneiden und in einem In einem Topf 1 l Wasser auf hoher Stufe zum Kochen
Inzwischen in einer Schüssel saure Sahne mit Salz und Sahne bestreichen.
In einer Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Tipp: Wenn du die umwickelten Schweinemedaillons anbrätst
Limettensafts, Limettenabrieb, Sojasauce, Chili und 1 EL Honig bzw. sechsteln. 2 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe