Quinoa-Salat mit Früchten
Quinoa in Gemüsebrühe 20 Minuten garen. Zuckerschoten in schräge Stücke schneiden und vier Minuten vor
Cranberry-Früchte-Punsch
Tee mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen. Zitrone auspressen und den Saft
Frühstücksbrötchen mit getrockneten Früchten
Dann die Haferflocken sowie die getrockneten Früchte etwas Sahne bestreichen, mit ein paar getrockneten Früchten
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten auf einem Kuchengitter
Quarktorte mit Früchte-Guss
Früchte grob würfeln und in einem hohen Gefäß mit Vanillinzucker Quarktorte mit Früchte-Guss nach Belieben mit Mangospalten
Kokos-Süßkartoffelsuppe
Tipp: Kokos-Süßkartoffelsuppe mit einem Spritzer Zitronensaft Sie auch unsere asiatische Variante: die köstliche Kokos-Currysuppe
Kokos-Gemüsesuppe
Steckrüben, Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln, Ingwer und Apfel schälen. Alles in kleine Würfel schneiden
Kokos-Bananenbrot
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Bananen schälen und in einer Schüssel vier Bananen mit einer Gabel
Kokos-Riegel
Das Kokosöl in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze Dann entdecken Sie unsere Kokos-Rezepte!
Frucht-Sangria
Früchte zugeben und ca. 1 Std. kühl stellen. Minze und Eiswürfel zur Früchte-Sangria geben.
Frucht-Bowle
Geschnittene Früchte und gefrorene Himbeeren in eine Frucht-Bowle sofort servieren. Zum Wohl!
Frucht-Nussecken
Butter zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.