Wassermelone gegebenenfalls entkernen und fein würfeln. Rote Zwiebel vierteln und in feine Streifen
Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und in fingerdicke Scheiben schneiden. Tomatenscheiben mit dem
Mandeln und Pinienkerne in einen Mörser geben und fein zerstoßen. Die Vanilleschote wie unten beschrieben
Kiwi schälen und klein schneiden. Beeren, Kiwi, Saft und Joghurt pürieren und nach Belieben
Kiwi und Gurke schälen, grob zerkleinern. Mit Minze und Gurkenscheiben dekoriert servieren.
Kiwis und Bananen schälen und würfeln. Porridge mit Kiwi, Banane, Kokos-Quark, Haselnüssen
Die gemahlenen Mandeln zusammen mit den Pflaumen, dem Öl, dem Kakao und der ausgekratzten Vanille-Schote
Zucchini waschen, Enden abschneiden und der Länge nach halbieren. Mit einem Esslöffel das Kerngehäuse
Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca. 2 Min Kiwis und Bananen schälen und in Scheiben schneiden
Wasser mit Zucker und Kardamom aufkochen und ca. 3 Min Zum Sirup geben und mind. 2 Std. kühl stellen.
Anschließend für ca. 4 Min. köcheln lassen. Kochzeit um ca. 1–2 Min. verlängern und Gelierprobe
Minze waschen, trocken schütteln und Blättchen von Rosé Fizz mit Minze garnieren. Zum Wohl!
Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen von 2 In einem Topf gehackte Minze, Wasser und Rohrzucker
In einem Gefäß Kiwis und Minze mit 1 TL Honig und 2 Chia-Pudding auf Schälchen verteilen, Kiwi-Minz-Püree