gut abtropfen lassen. 1 TL Schaleabrieb wie unter Tipps Hülsenfrüchten Lust auf noch mehr Länderküche aus Afrika
Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. Knoblauch
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Thai-Basilikum fein schneiden. Thunfisch im Saft mit der
Gurke waagerecht halbieren und in 3 mm dicke Scheiben Minze mit den übrigen Zutaten für den Dip verrühren
geben und ca. 1–2 Minuten köcheln lassen, bis der Dip Tipp: Entdecken Sie auch dieses köstliche Rezept für
Kräuter und den Zitronenabrieb dazugeben und mit Paprika Tipp: Entdecken Sie unsere Tipps und Rezepte für gesundes
Für den Dip Knoblauch und Zwiebel sehr fein schneiden und Tortilla Chips.
Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten. Mit Feta-Dip servieren. Guten Appetit!
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Mit Joghurt-Dip servieren. Guten Appetit!
Zwiebeln darin ca. 5 Min. glasig dünsten. Tipp: Dazu passt [recipeLink=280571].
einem Topf mit ca. 700 ml Wasser aufkochen und ca. 40 Min Öl auf niedriger Stufe erhitzen, Knoblauch ca. 3 Min
Tipp: Entdecken Sie auch unsere jüdischen Rezepte und Tipp: Unser Stockbrot-Rezept!
Paprika halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
mittlerer Stufe erhitzen und Knoblauch mit Zwiebeln ca. 2 Min Dip in eine Schüssel geben.
Paprika halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in Gemüsesticks mit den Dips servieren.
Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. ca. 5–7 Min. anbraten.
mit etwa 200 ml heißem Wasser bedecken und ca. 5 Min Tipp: Wer es gerne süß-sauer mag, fügt dem Dattel-Curry-Dip
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ohne Fett ca. 2–3 Min 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
Macadamianüsse grob hacken. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1/3 fein würfeln. Restliche
Curry-Dip in 2 Gläser (à 200 g) füllen. Tipp: Im Kühlschrank hält sich der Curry-Dip etwa 3