Muffins im Kühlschrank ca. 20 Min. kühl stellen. Gehirn-Muffins mithilfe eines Pinsels vorsichtig mit
Teigteile formen und in die Mitte Käse füllen paar mit Feta
Spinat mit Feta und Zwiebelwürfeln vermischen und mit Die Fladen vierteln: Spinat-Feta-Masse in einem 1 cm
Sesam in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett golden rösten leicht bemehlter Arbeitsfläche zu runden Pitas von etwa
Fischfilets mit etwas Öl in Grillschalen oder eine Knoblauch schälen und fein hacken und auf den Filets
Zwiebeln vierteln und in Streifen schneiden, Knoblauch fein Für das Dressing Kräuter fein hacken und mit den restlichen
Für die Marinade Walnüsse fein hacken. Feta in vier wiederverwendbare Grillschalen legen und
Feta abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken Panierten Feta auf das vorbereitete Backblech geben
Den Teig zu etwa 20 Kugeln rollen, zu Fladen (10 cm Die Feta-Taschen im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten
Zwiebel in feine Streifen schneiden. Feta im Ganzen auf dem Gemüsebett platzieren.
Für den Bulgur Zwiebel und Knoblauch schälen und fein Feta abtropfen lassen und in etwa 1 cm große Würfel
Den Feta grob zerbröseln und zur Wassermelone geben Pinienkerne ohne Fett in der Pfanne rösten, bis sie
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta abtropfen lassen und erst quer halbieren, dann
Feta mit den Händen zerbröseln. Tomaten, Gurke und Feta in einem Glas mit Couscous
Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken Blätterteig mittig mit 1–2 EL Spinat belegen und mit
Jeweils einen Feta halbieren und auf ein Stück Alufolie Heißen Feta sofort servieren. Guten Appetit!
Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett Den Spinat gründlich waschen und abtropfen.
Gewaschenen Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen ausgetretene Flüssigkeit abtropfen lassen und den Spinat