Für unterwegs, oder für zwischendurch oder zum Menü als Brot. Teig ist fertig in 5 Minuten. Während es
Rucola gegebenenfalls von holzigen Enden befreien, in mundgerechte Stücke schneiden und auf Tellern
Ruccola in mundgerechte Stücke schneiden. Gurke waagrecht halbieren und anschließend in 2 mm dicke Scheiben
Schalotte und Knoblauch schälen und fein hacken. In einem hohen Gefäß die Hälfte der Mango fein pürieren
Trauben waschen und vierteln. Rucola waschen, trocken schütteln und ggf. klein zupfen. Zitrone halbieren
Ruccola waschen, eventuelle grobe Stiele entfernen und den Salat in mundgerechte Stücke schneiden. Pinienkerne
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Geröstete Tomaten und Rucolasalat dazureichen und servieren
Cheddar fein reiben. Rucolasalat auf den Süßkartoffeln anrichten und mit
Stufe ca. 2–3 Min. goldbraun rösten, auf einem Teller etwas Derweil Datteln fein würfeln.
Toastbrot entrinden und würfeln. Thymian waschen und trocken schütteln. Knoblauch mit einem Messer platt
mit richtig herzhaft abgeschmeckten Hackfleisch und Feta Den Feta klein würfeln Feta, Paprika, Zwiebel, Knoblauch
Zwiebel und Knoblauch mit den Kräutern fein hacken. Alles vermischen mit Ei und Bröseln binden würzen Feta
Teigteile formen und in die Mitte Käse füllen paar mit Feta
Sesam in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett golden rösten leicht bemehlter Arbeitsfläche zu runden Pitas von etwa
Fischfilets mit etwas Öl in Grillschalen oder eine Knoblauch schälen und fein hacken und auf den Filets
Zwiebeln vierteln und in Streifen schneiden, Knoblauch fein Für das Dressing Kräuter fein hacken und mit den restlichen
Für die Marinade Walnüsse fein hacken. Feta in vier wiederverwendbare Grillschalen legen und