Thunfisch samt eigenem Saft.
Farfalle im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. garen. Nudelsalat mit Farfalle abschmecken und servieren.
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen. Nudeln im kochenden Salzwasser ca. 13 Min. bissfest
Farfalle im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. bissfest Pesto mit Farfalle und Erbsen im Topf vermengen.
Farfalle im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. bissfest Farfalle im Topf mit Karotten, Zucchini und Tofu vermengen
zerkleinern. 2 EL Erdnussöl in einem Wok erhitzen und den Thunfisch Mie-Nudeln und Thunfisch hinzugeben, mit dem Gemüse
Für die Füllung den Thunfisch abtropfen. Den Thunfisch und die Zwiebeln ebenfalls hineingeben
Vom Thunfisch den Saft abschütten und diesen für das Thunfisch und Tomaten über dem Salat verteilen.