Blattsalat mit Thunfisch
Vom Thunfisch den Saft abschütten und diesen für das Thunfisch und Tomaten über dem Salat verteilen.
Blattsalat mit Erdbeeren
Salatblätter waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen, Zwiebel/n in feine Streifen schneiden. Erdbeeren
Blattsalat mit Spargel
Pinienkerne ohne Fettzugabe in der Pfanne goldgelb rösten. Salat waschen, in mundgerechte Stücke reißen
Blattsalat mit Granatapfel
Für das Dressing Senf, Joghurt, Balsamico und Honig in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen
Blattsalat mit Orangenspalten
Salat auf 4 Tellern anrichten, darauf die Orangenfilets verteilen. Für das Dressing die Zwiebel klein
Grillsteak mit Blattsalat
Trauben waschen, halbieren und gegebenenfalls entkernen. Champignons mit Küchenkrepp säubern und in
Rösti an Blattsalat
Salat waschen, zerkleinern und auf 4 Teller verteilen. Schinkenwürfel ohne Fettzugabe in einer Pfanne
Blattsalat Gurken-Mozzarella
Blattsalat waschen und auf Tellern verteilen. Gurken und Tomaten über dem Blattsalat verteilen.
Thunfisch-Tacos
Für die Füllung den Thunfisch abtropfen. Den Thunfisch und die Zwiebeln ebenfalls hineingeben
Penne mit Thunfisch
Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser bissfest garen und zugedeckt beiseitestellen. Fenchelgrün
Wokpfanne mit Thunfisch
zerkleinern. 2 EL Erdnussöl in einem Wok erhitzen und den Thunfisch Mie-Nudeln und Thunfisch hinzugeben, mit dem Gemüse
Reissalat mit Thunfisch
Thunfisch mit der Gabel zerdrücken, dabei das Garwasser des Thunfischs zum gekochten Reis geben.
Thunfisch grillen
Thunfisch Loins in die Marinade legen und diese für Den marinierten Thunfisch kaltstellen.
Pasta mit Thunfisch
Spaghetti nach Packungsanleitung garen. Thunfischfilet in 1 cm große Würfel schneiden und mit Pesto