Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Zitrone heiß waschen.
Thunfisch-Tacos
Für die Füllung den Thunfisch abtropfen. Den Thunfisch und die Zwiebeln ebenfalls hineingeben
Blattsalat mit Thunfisch
Vom Thunfisch den Saft abschütten und diesen für das Thunfisch und Tomaten über dem Salat verteilen.
Penne mit Thunfisch
Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser bissfest garen und zugedeckt beiseitestellen. Fenchelgrün
Wokpfanne mit Thunfisch
zerkleinern. 2 EL Erdnussöl in einem Wok erhitzen und den Thunfisch Mie-Nudeln und Thunfisch hinzugeben, mit dem Gemüse
Reissalat mit Thunfisch
Thunfisch mit der Gabel zerdrücken, dabei das Garwasser des Thunfischs zum gekochten Reis geben.
Thunfisch grillen
Thunfisch Loins in die Marinade legen und diese für Den marinierten Thunfisch kaltstellen.
Pasta mit Thunfisch
Spaghetti nach Packungsanleitung garen. Thunfischfilet in 1 cm große Würfel schneiden und mit Pesto
Kichererbsensalat mit Thunfisch
Thunfisch abtropfen lassen und grob zerzupfen. Unter den Salat heben und Kichererbsensalat mit Thunfisch
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Öl anschwitzen ( ich nehme dafür immer daß Öl vom Thunfisch Zum Schluss nur noch den Thunfisch dazu geben und warm
Thunfisch-Tomaten-Salat
Das Öl aus dem Thunfisch in eine Schüssel gießen und Thunfisch unter die Salatzutaten heben und nochmals
Thunfisch-Steaks auf Salat
Thunfisch-Steaks mit Zitronensaft beträufeln. Thunfisch trocken tupfen.
Hüttenkäse-Thunfisch-Salat
Für den Hüttenkäse-Thunfisch-Salat den Thunfisch ggf Den Hüttenkäse-Thunfisch-Salat anrichten und das Dressing
Salat mit knusprigem Thunfisch
Thunfisch abgießen und in der Pfanne ca. 3 Min. knusprig Knusprigen Thunfisch darüberstreuen.
Thunfisch-Oliven-Empanadas
Thunfisch und Oliven abtropfen lassen. Thunfisch-Oliven-Empanadas mit Eigelb bepinseln.