Bunte Gemüse-Chips
Die Süßkartoffeln, den Topinambur und die rote Bete schälen. Tipp: Bei der Verarbeitung von roter Bete
Birnen-Rooibos-Saft
Für den Birnen-Rooibos-Saft die Birne vierteln, vom Den kalten Saft nach Belieben auf Eiswürfel gießen
Spareribs mit buntem Salat
mit 200 ml Apfelsaft und 100 ml Wasser zwischen die Glut Für das Dressing Aprikosen oder getrocknete Soft-Aprikosen
Buntes Curry mit Kichererbsen
30 g der Cashewkerne in einen Mixbecher geben, mit Kokosmilch aufgießen, Tomatenmark, Ingwer, Knoblauch
Bunter Blattsalat mit Heidelbeeren
Bunten Salatmix waschen und trocken schleudern. Guten Appetit!
Spinatsuppe mit buntem Reistopping
In der Zwischenzeit Reis abgießen, gut abtropfen lassen Guten Appetit!
Bunter Tomatensalat mit Weichkäseecken
Rucola waschen, gut abtropfen lassen und zerzupfen. Guten Appetit!
Bunter Schichtsalat mit Joghurtdressing
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Guten Appetit!
Bunter Reissalat mit Avocadocreme
Limette waschen halbieren und Saft auspressen. Vor dem Essen gut durchmischen. Guten Appetit!
Buntes Spargelgemüse mit Kartoffelpüree
waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Guten Appetit!
Bunter Geburtstagskuchen mit Streuseln
Backofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine Springform am Boden mit Backpapier belegen. Ränder