Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Bohnen abgießen, mit den Weintrauben in einer Schüssel Weintrauben-Bohnen-Salat in kleinen Schüsseln anrichten
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Bohnen waschen, Enden sehr dünn abschneiden und im In der Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Kapern und weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Bohnen waschen und Enden abknipsen.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen In einer Schüssel weiße Bohnen und Kidneybohnen mit
Birnen-Crumble
Birnen waschen, von Stiel und Kerngehäuse befreien Das Crumble über die Birnen streuen und für ca. 25
Hähnchen-Sticks
Fleisch kalt abspülen und trocken tupfen. Längs in 8 dicke Streifen schneiden. Auf Grillspieße stecken
Knusperküchlein mit Sahne
Die Orangencreme auf den Boden streichen. Sahne mit Zucker und 500 ml Sahnesteif steif schlagen
Salat mit Hähnchen
Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kichererbsen in einem Sieb unter
Möhren Donuts
Die Möhren schälen, in 2 cm große Stücke schneiden Das Pflanzenfett in einer Fritteuse oder in einem hohen
Birnen-Tarte
Birnen schälen, vierteln, entkernen und der Länge nach Den Boden einige Male mit der Gabel einstechen.
Hähnchen mit Granatapfel
Hähnchenbrustfilet in etwa 1,5 bis 2 cm große Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zwiebeln
Ofenschlupfer mit Birnen
Birnen waschen, schälen, halbieren, das Kerngehäuse Mit den Birnen und den Sultaninen unter das Weißbrot
Hähnchen Nuggets
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Hähnchen-Nuggets Hähnchen-Nuggets mit dem Couscous-Salat anrichten und
Möhren-Blechkuchen
Die Möhren schälen, grob raspeln und mit Zitronensaft Mit den Möhren mischen.
Hähnchen-Tajine
Die Hähnchenbrust waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Jeweils in vier Stücke schneiden. Die
Sumach-Hähnchen
Quinoa heiß abspülen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. In der Zwischenzeit Hähnchenfilet
Möhren-Zitronengrassüppchen
Schalotte/n und Knoblauch grob schneiden. Karotten und Pastinake in 1 cm große Abschnitte schneiden.
Hähnchen-Suppe
Die Hähnchenbrüste trockentupfen. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Hähnchenbrüste darin von beiden
Hähnchen-Bruschetta
Für das Bruschetta das Ciabatta in zehn möglichst gleich große Scheiben schneiden und diese mit 2 EL