Feldsalat mit Mango und Käse
Salat waschen und vorsichtig trocken schütteln. Die Kürbiskerne in einer Pfanne (ohne Fett) kurz rösten
Low-Carb-Hähnchen
Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen, mit Küchenpapier abtupfen. Zwiebel pellen und
Erdbeer-Hafer-Shake
Erdbeeren von den Stielen befreien und waschen, größere Exemplare halbieren. Alle Zutaten in eine Schüssel
Herbstlicher Salat mit Käse
Für den Salat den Backofen auf 220 Grad Ober-/Unterhitze oder 200 Grad Umluft vorheizen. Kürbis entkernen
Chili Sin Carne
mittlerer Stufe erhitzen und Paprika mit Zwiebel ca Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen.
Maki Sushi selber machen
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca Lachs in ca. 0,5 cm dünne Streifen schneiden.
Eiweiß-Shake Banane
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis es richtig fein ist. Viel Freude beim Genießen! Tipp
Veganen Käse selber machen
Cashewkerne mit kochendem Wasser bedecken und 2 Stunden einweichen. In ein Sieb geben und abtropfen
Low-Carb-Pizzarolle
Zuletzt den geriebenen Käse unterrühren. Low-Carb-Pizzarolle aus dem Ofen nehmen und in Scheiben
Käse-Mandel-Bällchen
Am besten ca. 45 Min. kühl stellen. Holzspießchen hineinstecken und Käse-Mandel-Bällchen
Brotröllchen mit Käse und Hähnchenbrust
In Folie gewickelt ca. 30 Min. kalt stellen. Brötchenrolle mit Käse und Hähnchenbrust mit Kräutern
Käse-Semmelknödel mit Wirsing
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser aufkochen. Käse in ca. 1 cm große Stücke würfeln.
Herzhafter Power-Shake
Limetten halbieren und auspressen. In einer Schüssel Tomaten- und Orangensaft, Buttermilch und Joghurt
Ofenkartoffeln mit Käse-Topping
Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen bringen und ca Kartoffeln für ca. 30 Min. im Ofen backen.
Sandwichtorte mit Käse und Schinken
Eier hineingeben und ca. 8 Min. garen. Mit Käse und Gurken belegen.
Käse-Kümmel-Cracker
Mehl, Honig, Salz, Kümmel, Öl mit der Hälfte des Käses Bleche nacheinander im Backofen ca. 12–15 Min. backen
Schinken-Käse-Brötchen
4 Salatblätter abtrennen, waschen und trocken schütteln. Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Brötchen