In ein Sieb Kirschen abgießen und Saft dabei auffangen. In den Mixbehälter Schokoladenkekse geben und
Maiskolben mit der Limettenbutter bestreichen und am Rand Gegrillten Mais nach Belieben mit Paprikapulver bestreuen
Vorbereitete Salatzutaten schichtweise in verschließbare Vor dem Servieren gut schütteln, über den Salat im Glas
Vorbereitung am Abend: Die Mandeln und Haselnüsse oder in ein Glas füllen und mit ein paar Pfirsichspalten
Die Masse in ein sauberes, verschließbares Glas füllen Overnight Oats mit Mandeln und Schokolade toppen und
Klecks Aprikosencreme auf die Ingwer-Brownies aus dem Glas
Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. bissfest garen Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. bissfest garen
Mais in ein Sieb abgießen. Mais und Putenfleisch zum Gulasch geben und nochmals
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 6 Min. garen Eier in ein Glas geben, leicht einschneiden, mit Salz
Overnight Oats auf Schüsseln verteilen und mit Haselnüssen
Frittata im Glas im Backofen auf mittlerer Schiene Mini-Frittata im Glas zum Mitnehmen einpacken oder
Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min In einer Salatschüssel Avocado, Mais, Frühlingszwiebeln
Ei trennen. In einer Schüssel Eiweiß mit einem Handrührgerät mit Schneebesen steif schlagen. In einer
Backe den Käsekuchen im Glas im vorgeheizten Ofen bei Backe die übrigen Streusel ganz einfach im Ofen auf
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. /Stufe 1 garen.
Die Eier ca. 3-4 Minuten lang pochieren, aus dem Kochwasser
Die Stangen von unten zu einem Drittel schälen und längs Die warmen Baguettes längs durchschneiden und mit der
entfernen, Karotte schälen, quer halbieren und beides längs Bánh-Mi-Sandwiches mit Süßkartoffelpommes auf Tellern
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen) Wasser aufkochen, gründlich verrühren und von
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Mit Avocado-Mais-Salsa servieren. Guten Appetit!
Lauch längs halbieren, Wurzelende abschneiden, in Ringe Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen.