Pfirsich, Petersilie und 2/3 der Minze zum Couscous geben Guten Appetit!
Karotten waschen, schälen und leicht schräg in dünne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Ras
Danach über den Erdnusshummus geben. Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten
Cornflakes in einem Gefrierbeutel mit den Händen grob unter die Frischkäsemasse heben.