Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Bananen schälen und in einer Schüssel vier Bananen mit einer Gabel
In einem Topf Haferdrink und 1 EL Zucker auf mittlerer Stufe aufkochen. Grieß einstreuen und auf niedriger
Eis sofort auf Schälchen verteilt servieren. Dadurch schmeckt das Eis süßer.
Mangopüree zur Kokos-Sahne-Masse in Eisformen füllen Servieren kurz in heißes Wasser tauchen, einfaches Kokos-Mango-Eis
mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Spitzpaprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Kokos-Gemüse-Curry abschmecken.
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser mit Reis aufkochen Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Joghurt, Kokosmilch und Ananasfruchtfleisch mit Kokossirup in einen Mixer geben und fein pürieren. 1
Bananen schälen, mit Zimt, Kardamom und Basilikum in einen Mixer geben. Milch, Kokosmilch und Kokossirup
Backofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Ein tiefes Backblech mit Backpapier auslegen. Heidelbeeren
Die Schokoladen-Kokos-Creme abkühlen lassen. Nach und Nach die Schokoladen-Kokos-Creme unterschlagen
Möhren schälen und würfeln. Knoblauch pellen und fein hacken. Ingwer schälen und fein hacken. Lauchzwiebeln
Die Ananas zunächst schälen, dann vom Strunk befreien und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden (sollte
einen Spritzbeutel und kreisförmig auf der Hälfte der Kekse Die andere Hälfte der Kekse aufsetzen.
Butter, Vanille, Salz und Zucker in der Küchenmaschine oder mit dem Handmixer cremig aufschlagen. Eigelb
Mangos waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen Anschließend Kokos-Milchreis in Schüsselchen füllen
Kekse auskühlen lassen. Kekse auf eine Gabel gelegt in die Schokolade tauchen