34 Rezepte
138
★★★
Lauwarmer Wurzelgemüsesalat mit Schweine-Spießen und Hummus
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das Wurzelgemüse waschen, schälen und grob in eine Schüssel
174
★★★
Putengyros mit Hummus, karamellisierten Zwiebeln und Baguette
Mit Fleisch, Hummus, Zwiebeln und Rucola auf Tellern
18
★★★
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Zusammen mit Sesam-Hummus auf Tellern anrichten und
167
★★★
Hummer mit Salat
Den Blattsalat waschen, schleudern und gegebenenfalls in mundgerechte Stücke zerkleinern. Den Granatapfel
9
★★
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Toskana-Gemüse, Tofu und Bohnen nebeneinander anrichten. 1 EL Hummus
177
★★★
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Inzwischen für den Rote-Bete-Hummus Kichererbsen in Rote-Bete Hummus und Paprika-Auberginen-Dip in Schalen
165
★★★
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Petersilien-Minz-Köfte, Hummus, Tomaten-Gurken-Salat
179
★★★
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten
172
★★★
Orientalisches Frikadellen-Sandwich mit Humus und Petersilien-Rosinen-Pesto
Hummus mit Salz, Pfeffer und etwas Limettensaft abschmecken Mit Frikadellen, Hummus, Gurkenscheiben und Petersilie-Rosinen-Pesto