Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Himbeeren waschen. Bananen schälen und würfeln. In
Blaubeeren waschen, abtropfen lassen, einen TL voll Nektarinen-Blaubeer-Smoothie auf vier Gläser verteilen
Gurke waschen, schälen und würfeln. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. In einem hohen
Mehr Smoothie-Rezepte wie unseren Himbeersmoothie, köstliche Green-Smoothies und Milchshake-Rezepte entdecken
Pflaumen waschen, halbieren, Kern entfernen und grob Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen
Grünkohl waschen, dicke Mittelrippen entfernen und grob hacken. Ananas schälen, Krone, Strunkansatz
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Rote Bete abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden. In einem
Melone halbieren, Kerne entfernen, schälen und würfeln Apfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen
Smoothie auf 4 Bowls verteilen. Je bunter du die Zutaten mischt, desto mehr Nährstoffe
Blaubeeren waschen. Bananen schälen und in Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Obst mit Milch fein