Für die Suppe die Rote Bete waschen, schälen und in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin
Die warme rote Bete zusammen mit 120ml lauwarmes Wasser Den Teig ca. 4-5 Minuten gut kneten - falls er zu fest
Den Vorteig zugedeckt an einem warmen Ort 10 Minuten Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 30 Minuten
garen und unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen Die Kichererbsen zusammen mit dem Olivenöl, dem Rote
Vorgegarte rote Bete mit 200ml Wasser pürieren, zusammen Jetzt den Teig an einem warmen Ort oder im Backofen
Rote Bete trocken tupfen und in Spalten schneiden. Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca
Rote Bete abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden In einem hohen Gefäß Rote Bete und Bananen mit Milch
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er Rote-Bete-Pfannkuchen einrollen und in ca. 4 cm dicke
Agavendicksaft und Öl hinzugeben und alles sehr gut luftdichte Dose füllen. 1 Banane, 80 g Himbeeren, zarte
auf ein Backblech mit Backpapier geben, mit 2 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Öl in einem großen Topf erhitzen. Reis hinzugeben und ca. 30 Sekunden mit anschwitzen
Keulen darin portionsweise ca. 10 Min. goldbraun ausbacken Keulen aus dem Ofen nehmen und mit dem Rotkohl-Slaw
Dabei etwa eine halbe Tasse Saft auffangen. In einer Schüssel Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft
/Stufe 4 laufen lassen, dabei das Öl erst langsam, des Messbechers ins Innere des Mixbehälters tropft bzw
einem Backblech mit Backpapier verteilen und im Ofen ca Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. weich garen