Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
Kohl vierteln, Strunk entfernen, in feine Streifen Kohl zugeben und ca. 4 Min. zusammenfallen lassen.
Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen Zwiebel und Zucker zugeben und ca. 2 Min. anbraten.
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
Salzwasser ca. 6 Min. garen. Bohnen abgießen und salzen.
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
zugedeckt aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 9 Min ca. 6 Min. bissfest garen.
Kürbis-Korma mit Kartoffeln und Möhren
Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln schälen, Kürbis halbieren
Crostinis mit Linsenpüree und gebratenen Möhren
Möhren schälen, quer halbieren und längs vierteln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhit-zen Möhren darin bei
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln darin ca. 2 Min Nach 5 Min. zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren
Chilinudeln mit Kokos-Möhren-Curry
und bei Bedarf mehr Brühe zufügen. Etwa 2 Min. im Curry zusammenfallen lassen.
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
ca. 5 Min. garen. Maultaschen darin ca. 7 Min. goldbraun anbraten.
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
Bohnen waschen, Enden abknipsen und nach ca. 5 Min. darin ca. 3 Min. knusprig anbraten.
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
im siedenden Salzwasser ca. 7 Min. garen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen
Ca. 5 Min. schmelzen lassen, bis der Zucker leicht Min. backen.
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gründlich In einem hohen Gefäß Bohnen, Knoblauch und 1 EL Zitronensaft
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Grünkohl mit Speck, Birne und Bohnen
in einer Pfanne fettfrei auf mittlerer Stufe ca. 3 Min Grünkohl im kochenden Salzwasser ca. 1 Min. kochen,
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Karotten darin ca. 5 Min. anbraten.
Hähnchen und Curry-Möhren im Fladenbrot
Karotten ca. 3 Min. anbraten. Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken.
Cremige Weiße-Bohnen-Pasta
Bohnen und Thymian zugeben und weitere ca. 4 Min. braten In einem hohen Gefäß Bohnen, Zitronenschale, 2 EL Zitronensaft
Tortilla mit schwarze-Bohnen-Chili
Wasser zufügen, Beutelinhalt KNORR Fix für Chili con Mit Bohnen-Chili und Avocado belegen.